Sono Restaurador: Como a Regulação Hormonal Impacta seu Descanso
O sono está fortemente atrelado à qualidade de vida. É seguro dizer que pessoas que dormem mal, possuem mais dificuldade em tarefas diárias e na rotina em geral. É por isso que hoje vamos falar sobre sono restaurador. Você sabia que a regulação hormonal tem impacto direto na qualidade do seu sono? Os hormônios possuem […]
